Gambaran keseluruhan kemudahan / peralatan

Anda boleh berpeluh dengan mudah untuk menghilangkan kurang bersenam dan membentuk badan.
Untuk tenis automatik dan pingpong, gimnasium akan dibahagikan kepada dua pada hari tetap dalam seminggu, dan mesin tenis automatik dan pingpong akan dipasang supaya anda dapat berlatih tenis dan pingpong.

Sebagai tambahan, sila sahkan waktu penggunaan kemudahan untuk mencegah penyebaran jangkitan coronavirus baru dari yang berikut.

Mengenai penggunaan kemudahan

基本 情報

Peralatan yang dimiliki

Latihan aerobik / daya tahan kardiopulmonari

• Treadmill: Labode LXE
• Mesin Jogging: Labode LXS
• Berbasikal: Basikal Tanpa Kabel V67Ri

Latihan berat

• Latih seluruh dada: FUNASIS Chest Press
• Latih bahagian depan dada: FUNASIS terbang
• Latih bahu anda: FUNASIS lat pull-down
• Latih kedua-dua lengan (terutamanya bahagian atas badan): multi-takal FUNASIS
• Latih belakang: FUNASIS punggung belakang
• Latih perut anda: FUNASIS Crunch
• Latih semangat anda: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Latih badan bawah anda: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Latih bahagian depan kaki: Panjangan kaki FUNASIS
• Latih belakang kaki anda: Keriting kaki duduk FUNASIS
• Latih bahagian dalam dan luar paha anda: Penambahan & Penculikan FUNASIS

ス ト レ ッ チ

• Bahu dan punggung: Pautan Bahu Pembaikan Badan II
• Badan bahagian atas: Pembaikan Badan II Pautan Rendah

Bayaran penggunaan kemudahan dan kos penggunaan peralatan sampingan ◆ Mohon maafkan pertukarannya.

Bayaran kemudahan

(Unit: Yen)

Masa penggunaan

Sebelum menggunakan

• Sila beli tiket di mesin penjual tiket pada hari penggunaan dan teruskan permohonan.
• Kami akan mula menerima tenis automatik dan pingpong 30 minit sebelum setiap kategori (1 minit sebelum hanya kategori pertama), dan akan menerima kategori seterusnya sebaik sahaja menjadi penuh.
• Bilik latihan boleh didapati pada bila-bila masa.
• Bilik ganti (kemudahan pancuran mandian, loker, rak kasut) juga ada.Sila gunakan dengan banyak masa.
• Semasa menggunakan bilik latihan atau pingpong, bawa kasut sukan dalaman.
• Semasa menggunakan tenis auto, sila bawa raket tenis dan kasut tenis (untuk kegunaan dalaman).
• Terdapat banyak "ruang latihan, tenis auto, kupon pingpong biasa".

注意 事項

• Kakitangan akan menerangkan cara menggunakan peralatan.
• Pelajar sekolah rendah dan lebih muda tidak boleh menggunakannya, tetapi tenis auto dan pingpong hanya boleh digunakan di kelas 5 dan 6 sekolah rendah jika ditemani oleh penjaga.
• Tiket letak kereta tidak boleh dikeluarkan.